Powinno się mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, właściwie każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy nadzorują utrzymywanie moczu w pęcherzu a także wybranych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.

W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w kwalifikowany sposób staramy się dokonywać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. W tego typu nieprzyjemnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Oprócz tego, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Należy wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.}